1. Thảo luận phương án điều chỉnh cảm xúc
2. Đóng vai nhân vật trong các tình huống để điều chỉnh cảm xúc cho phù hợp
3. Rút ra bài học cho bản thân từ phần thực hành điều chỉnh cảm xúc của các bạn.
HS thảo luận và đóng vai các tình huống để lựa chọn phương án điều chỉnh cảm xúc cho phù hợp. Từ đó, rút ra bài học cho bản thân.
1. Thảo luận phương án điều chỉnh cảm xúc
Tình huống 1: Việc em trai đổ hộp màu nước lên tranh của Hoa là sai, tuy nhiên Hoa không nên quát em như vậy. Hoa nên hít thở sâu, giữ bình tĩnh và giải thích cho em hiểu rằng hành động này là không đúng, lần sau em không được làm như vậy nữa.
Tình huống 2: Việc Khánh được chọn vào đội bóng đá giao lưu với trường bạn là điều rất đáng ăn mừng tuy nhiên trong hành cảnh này lại chưa phù hợp lắm. Khánh đang trong thư viện nên việc Khánh reo lên sẽ gây ảnh hưởng đến mọi người. Khánh và Hùng nên kiềm chế cảm xúc một chút và ăn mừng khi ra ngoài.
2. HS đóng vai tình huống, vào vai các nhân vật Hoa, em Hoa; Khánh, Hùng và đưa ra cách điều chỉnh cảm xúc phù hợp
3. Rút ra bài học: Trong bất kì trường hợp nào của cuộc sống, hãy tự mình điều chỉnh cảm xúc sao cho phù hợp. Khi rèn luyện từng ngày giúp bạn trở nên vui vẻ, tích cực và nhìn mọi việc đều nhẹ nhàng hơn.
