1. Nêu cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ trong các tình huống sau:
+ Tình huống 1: Ngày mai, Hùng tham gia cuộc thi hùng biện bằng tiếng Anh. Dù đã chuẩn bị rất kỹ nhưng Hùng vẫn cảm thấy lo lắng. Nếu là Hùng, em sẽ làm gì để vượt qua sự lo lắng đó?
+ Tình huống 2: Trong tiết Khoa học, Linh và Hoàng được giao thực hiện một nhiệm vụ. Hai bạn tranh luận với nhau về nhiệm vụ được giao. Linh nghĩ rằng cách Hoàng đưa ra không phù hợp. Nếu là Linh, em sẽ làm gì?
2. Sắm vai xử lý các tình huống trên.
Tìm hiểu và vận dụng kiến thức thực tế của bản thân để trả lời câu hỏi.
Tình huống 1: Nếu em là Hùng, em sẽ thả lỏng cơ thể, thư giãn bằng cách nói chuyện với bạn bè, nghe nhạc, tập thể dục hoặc lên giường nằm đọc một cuốn sách.
Tình huống 2: Nếu là Linh, em sẽ phân tích cho Hoàng tại sao cách của Hoàng không phù hợp, sau đó em sẽ đề xuất cách của em cho Hoàng nghe.
