Bài đọc:
Để học tập tốt
Để học tập tốt, học sinh chúng mình phải thật khỏe mạnh. Vậy cần làm gì để có sức khỏe tốt?
– Bạn hãy bổ sung lịch tập thể dục, thể thao vào thời gian biểu. Mỗi ngày, bạn nên dành ít nhất 30 phút để ra ngoài trời tập thể dục hay chơi các môn thể thao như chạy, đá bóng, cầu lông,…
– Ngoài giờ học, bạn có thể nghe vài bản nhạc, xem một bộ phim,… để thư giãn. Nhưng bạn tránh sa vào các trò chơi giải trí mà quên luôn việc học nhé!
– Bạn hãy chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, đậu nành, bí đỏ, rau củ, trái cây,… để bồi bổ cho cả cơ thể lẫn trí não.
– Ngồi học quá lâu khiến bạn kém tập trung, đau vai, đau lưng. Sau khoảng một tiếng ngồi học, bạn nhớ đứng dậy vươn vai, tập vài động tác thể dục để cơ thể thoải mái và tránh nhức mỏi.
