Hướng dẫn cách giải/trả lời Bài 1, 2 câu hỏi Vận dụng trang 59 SGK Đạo đức lớp 2 – Cánh Diều. Thư giãn cơ thể: Hình ảnh: Trang 59 SGK : Ngồi thiền thư giãn. :
Bài 1
Thư giãn cơ thể:
Hình ảnh: Trang 59 SGK
Ngồi thiền thư giãn.
Giáo viên cho học sinh ngồi thiền từ 5-10 phút. Có thể bật thêm một bản nhạc thiền để học sinh thư giãn cơ thể, đầu óc sau một tiết học dài.
Bài 2
Ghi lại những cảm xúc tiêu cực mà em đã trải qua và cách em kiềm chế những cảm xúc tiêu cực đó.
– Hồi tưởng.
– Ghi chép.
– Liên hệ bản thân.
– Cảm xúc giận dữ.
+) Cách kiềm chế: hít thở sâu, nắm chặt tay.
– Tâm lý căng thẳng.
+) Cách kiềm chế: nghe nhạc thiền, ngồi thiền, chơi thể thao, nghe nhạc.
– Tâm trạng buồn bã.
+) Cách kiềm chế: nghe những bài nhạc có giai điệu, tiết tấu vui nhộn.
