
Hằng ngày, em sẽ làm gì để tránh cong vẹo cột sống?

– Để tránh cong vẹo cột sống, hằng ngày em sẽ:
+ Đi thẳng lưng, không đi nghiêng hoặc đi gù lưng
+ Ngồi đứng tư thế: ngồi thẳng, ngay ngắn
+ Thường xuyên tập thể dục
+ Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng
+ Không mang vác vật nặng quá sức